درخواست برنامه تمرینی - محمود لاله گون

درخواست برنامه تمرین

لطفا فرم را با دقت تکمیل نمایید. پس از تکمیل اطلاعات برای مربی ارسال خواهد شد و در اسرع وقت برنامه شما آماده خواهد شد.

هویت شما(ضروری)

نام نام خانوادگی

تلفن(ضروری)

ایمیل

سن(ضروری)

لطفاً یک مقدار از ۱۰ تا ۷۰ وارد نمایید.

قد(ضروری)

لطفاً یک مقدار از ۱۰۰ تا ۲۲۰ وارد نمایید.

به سانتیمتر وارد کنید.

وزن فعلی(ضروری)

لطفاً یک مقدار از ۴۰ تا ۱۸۰ وارد نمایید.

بالاترین وزن(ضروری)

لطفاً یک مقدار از ۵۰ تا ۲۲۰ وارد نمایید.

تا این سن بالاترین وزنی که داشتید چقدر بوده است؟

پایین ترین وزن(ضروری)

لطفاً یک مقدار از ۵۰ تا ۲۲۰ وارد نمایید.

در یک سال اخیر پایین ترین وزنی که داشتید چقدر بوده است؟

هدف:(ضروری)

با چه هدفی برنامه تمرینی می خواهید؟

زمان موجود:(ضروری)

چند روز در هفته میتوانید تمرین کنید؟

مدت برنامه(ضروری)

وضعیت فیزیکی:

آیا مشکلات سلامتی خاصی مانند بیماری، دوران بارداری، مصرف داروها یا محدودیت های جسمی دارید که باید مدنظر قرار بگیرد؟

سابقه بیماری:

اگر از موارد مطرح شده یکی را دارید انتخاب کنید. در غیر این صورت از این بخش بگذرید.

سابقه مصرف داروی خاص

اگر مورد مطرح شده منفی است از این بخش بگذرید.

سابقه بیماری خاص در والدین

اگر مورد مطرح شده منفی است از این بخش بگذرید.

میزان اشتها(ضروری)

سابقه مواد مخدر(ضروری)